9 avril 2020
Le YMCA a lancé YMCA at Home (ymcahome.ca) un site Web gratuit proposant des programmes YMCA virtuels afin que vous restiez en santé alors que des mesures de distanciation physique sont en place. Vous n’avez pas besoin d’être membre du YMCA pour pouvoir accéder à ces contenus, ils sont accessibles à toutes et tous.
YMCA at Home comprend trois sections :
- YThrive : vidéos de conditionnement physique pour vous faire bouger, avec différentes séries d’exercices en fonction de votre âge
- YPlay : un ensemble de vidéos et d’activités pour les enfants, visant à susciter leur intérêt et à les faire bouger
- YWell : des ressources relatives à la santé mentale pour vous aider à veiller à votre bien-être pendant cette période stressante
De nouveaux contenus sont constamment ajoutés alors n’hésitez pas à visiter le site régulièrement!